久留米 個別トレーニングジムのライトレ

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今年の選抜は、清宮君の影響もあり注目されてますね。各地では、高校野球の練習試合が解禁されました。
当ジムでトレーニングを頑張ってくれている選手達から早速、嬉しい報告がありました。画像の選手は、高校進学が決まった頃から、佐賀県から通ってくれています。彼も今年で3年生。1年生の時からレギュラーとしてヒットを量産していました。
昨年の秋の大会が終わった時点での彼の悩みは、「長打力不足」でした。
「ホームランを打てるようになる」という目標をたて、冬のトレーニングを頑張ってきました。特に意識して取り組んだのが「効率の良いカラダの使い方」‼これをテーマにトレーニングメニューをこなしてきました。バッティング動作を行う上でパワーをバットに伝えるためには、運動連鎖を理解し、効率の良いカラダの使い方をする必要があります。もちろん、私はコーチではありませんので技術指導、感覚の指導はできません。
ですので、各部位を単独で鍛えるというより、下半身からスタートし、最後はバットにパワーが最大限伝達のするようなトレーニングメニューを作成し取り組んできました。その結果、スイングスピードが秋の大会終了後から13km/hアップしました。(当ジム測定器による)
選手の努力の賜物です。
そして、昨日行われました今シーズンの初試合で早速ホームランを放ってくれました。試合後にトレーニングに来たときに、嬉しそうに話す顔をみることができ、こちらまで幸せな気分になりました。しかし、勝負はこれからです。最後の夏までともに闘っていきたいと思います。

トレーニングを担当させて頂き、約1年。先日、開催されましたマラソン大会10km部門に当ジムのクライアント様が出場し、自己新記録を更新しました。前回が50分8秒、そして今回はタイムを1分以上縮め49分4秒でした。ご本人は「タイムも順位も自慢できるものではない。恥ずかしい。」と謙遜されますが、共にトレーニングを頑張ってきた私としては前回の自分を越えた事が大きな喜びです。「史上最高の自分」を更新し続けてほしいと思います。
ライトレは、お客様の本気の思いに本気で応えます。