平石監督(楽天)とのお仕事

2018年12月31日






2018年、最後の活動は、平石洋介監督(楽天イーグルス)との野球教室でした。

自分はトレーニング部門を担当させて頂き、「地面からの力を使う」をテーマに選手達に指導させて頂きました。

カラダを効率よく使い、地面からの力を利用することで、パフォーマンスはさらに向上します。


野球の技術練習も大事ですが、それに並行して、カラダの使い方の効率化を行うことで、選手の能力は著しく向上していきます。

アスリートのトレーニングには、筋力を向上させるだけではなく、その鍛えた筋肉を効率よく使えるように、動作を鍛える必要があります。
この、動作を鍛えるトレーニングがトレーナーとしての腕の見せ所でして、高度な知識、経験を要します。

選手達が今日伝えた事を継続してくれたら、もっともっと良い選手になってくれると思うので、継続して頑張ってほしいと思います。

指導終了後は、平石監督と食事をさせて頂き、とても勉強になる話をして頂きました。

ホントに会うたびに良くして頂き、いつもいつも勉強になります。

来シーズン、楽天イーグルスが優勝して平石監督が胴上げされる姿を楽しみにしてます。

そして、野球教室で今年の活動を終えました。


2019年は、今後、さらに上を目指すのにあたり、とても大切な1年になると思います。

2019年も、よろしくお願いいたします。

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2018年もありがとうございました。

2018年12月29日





本日で、2018年のライトレのジムでのトレーニングを無事に終えることができました。

写真は、2018年の最後のトレーニングを頑張ってくれたゴルファーの識西諭里(オニシユリ)選手です。


識西選手は、2019年、台湾の女子プロゴルフツアーに参戦します。

カラダも強く、飛距離もでる選手なので、活躍が今から楽しみです。

識西選手、2018年のラストのトレーニングを頑張って頂き、ありがとうございました。

2018年もお客様の頑張りにより、色々と学ばせて頂きました。いつも、一生懸命トレーニングに励んで頂きありがとうございました。
みなさんと一緒に自分自身もしっかり成長していけたらと思っています。

現状の課題として、枠の空きが少なく、新規のお客様をなかなかご案内できないことが、課題ですが、来年は1人でも多くのお客様にライトレの個別トレーニングメソッドをうけて頂けるように、対策を考えている所です。
2019年は「動く、変わる」を1つのテーマとして取り組んでいきたいと思っています。

ライトレでのトレーニングは本日で終わりですが、明日は大分県で楽天イーグルスの平石監督との野球教室で、トレーニング部門を担当させて頂くので、年内明日まで頑張ります。

ライトレに通って頂いた皆様、1年間ありがとうございました。また、来年もよろしくお願いいたします。

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権藤可恋選手、飛躍の年になりました。

2018年12月05日






ライトレでサポートさせて頂いている権藤可恋選手が、今年の女子プロゴルフツアーにて、賞金ランキング39位となり、シード権を獲得しました。


これは、ホントにすごいことです。


女子プロゴルフツアーには、予選会から数えると約700名の選手が参加します。


その中で、上位50人はシード選手となります。


つまり、権藤可恋選手は、


700人が参加する女子ゴルフツアーの39位!


ホントに素晴らしいの一言です。


オフのトレーニングもシーズン中のトレーニングも安定したメンタルで一年間頑張ってくれました。

どんなにきつい時も予定した時間にジムにきて、黙々とメニューをこなすのは、ゴルフツアーの過酷さを考えれば簡単なことではありません。


選手の頑張りが報われてとても嬉しいです。


そして、すでに、シーズン終了の翌日から来期にむけてのトレーニングをスタートしています。


来期は、念願の初優勝をみてみたいですね。


今年のオフも来シーズンも良いサポートができるように、私自身も頑張っていきたいと思います。

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小野 郁投手 タイトル獲得

2018年12月05日






小野郁投手(楽天イーグルス)が今シーズン、イースタンリーグのセーブ王のタイトルを獲得し、表彰されました。

素晴らしいですね。

高校生の時から、トレーニングをみさせてもらっていて、今も毎年オフにはライトレでトレーニングを頑張ってくれているので、
イースタンリーグとはいえとても嬉しいです。


来期はさらにバリバリやってくれると思います。


今年のオフもトレーニングもハードにやっていきたいと思います。

Posted by ライトレ at

Conditioning trainer

宇野健太郎

コンディショニングトレーナーである宇野健太郎の写真

トップ女子ゴルファー専属トレーナーなど、数多くの実績を持つ

コンディショニングトレーナー宇野健太郎

が直接指導。
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