2015年01月18日
もうすぐ還暦をむかえられれるお客様です‼オープン当初から来て頂いているので、約7ヶ月、週に3回頑張って頂いてます。
はじめは「運動全くしたことないのですが大丈夫ですか？」からスタートしたのですが、今では、体力もつきハードなトレーニングもできるようになりました。最初は、片足立ちも少ししかできませんでしたが、今では画像のようなトレーニングも楽々こなされます。
まさに、「継続は力なり」ですね。年齢、運動経験の有無に関係なくやる気さえあればカラダの機能は向上していくことをお客さんに教えて頂きました‼
今後もトレーニング継続して、人生を楽しむためのカラダづくりをしていければと思っています。
ライトレでは、運動経験のない方でも、各人にあわせたメニューを提供させて頂きますので、お気軽にお越し下さい(^-^)
