久留米 個別トレーニングジムのライトレ

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みなさん、FRaU（フラウ）11月号をご覧になられましたか？

「欲しいのは、女らしい筋肉」という見出しでパーソナルトレーニングについての特集がされています！！

真鍋かをりさんが表紙で見事な腹筋を披露されてます。

真鍋かをりさんの腹筋も、見事の一言ですが、自分がすごいと思うのが、
おしゃれな女性誌で筋肉が特集されていることだと思います！！

女性の方々は、「痩せたい」と思われる方は、たくさんおられますが、「筋肉をつけたい」と思われる方は、少ないと思います。

筋肉＝ムキムキというイメージをおもちと思いますが、女性のみなさん、ご安心下さい。

少々のトレーニングでムキムキになることはありません。むしろ、筋肉をつけることで美しいラインのしまったカラダになります！！
このことを、フラウの11月号には、特集されています！！

詳しい内容は、書店にてよろしくお願いします笑

女性の筋力トレーニング、パーソナルトレーニングが一般的になってきています！！

筋トレ＝ムキムキの誤解したイメージをおもちのみなさん、これをきっかけにトレーニングをはじめてみてはいかがですか？

きっと、引き締まったボディを手に入れることができるはずです！！

ママになって、仕事をしながらでも、自分のカラダのためにトレーニングをする！！

とても素晴らしいことだと思います！！

もちろん、仕事、育児をしながらのトレーニングは簡単なことではありません！！

しかし、今、頑張ることで、今の自分自身の充実だけでなく、10年後20年後にむけての準備になります！！


多くの人の体型が崩れる時期も問題なく過ごすことができ、体力、気力ともに充実している状態を作るためには、早めの準備が必要です(^-^)

その事を理解し、トレーニングに励まれている方は、ホントにすごいと思います！！

ちなみに、画像はママのトレーニングを応援？叱咤激励？する娘さんです(^-^)
トレーニング道具をなおすのを手伝ってくれたり、数字を一緒に数えてくれたり、「オッケー」と言ってくれたり笑、楽しませて頂いてます。

当施設は、完全個別なため、他のお客さんを気にすることなくトレーニングできます。

ライトレでは、頑張るママ達の応援をしていきたいと思っています(^-^)/

海外では、出勤前にフィジカルトレーニングをする人が多くいます！！

最近、プロ野球界でもアーリーワーク（字が間違ってたらすみません）という言葉をよく耳にするようになりました！！

そして、当ジム、ライズパフォーマンスにも仕事前にトレーニングされる方もいます！！

美容関係で働かれている方ですが、やはり意識が高い！！

仕事前でゆっくりしたいはずですが、週に3回トレーニングに来て頂いてます！！

お客さんのパフォーマンスが少しでも向上するように、当ジムも全力でサポートしていきたいと思っています！！