久留米 個別トレーニングジムのライトレ

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先日のブログでも紹介させて頂いた高校球児‼
ホームラン量産中です。今日は、右中間スタンドにホームランを放ったとのことです。冬の間に取り組んできた「カラダを効率よく使う」ということの大切さを証明してくれている選手に感謝ですね。近年は、高校野球界は「食トレ」「体重増加」が流行ってますが、それを使いこなす「効率の良いカラダの使い方」も同じくらい大事なことだなと実感しています。夏までにもう１つ上のレベルにいけるように共に戦っていきたいと思います‼

3月19日に開催されました「さが桜マラソン」に当ジムの会員様が出場され、フルマラソン初挑戦で見事に完走されました。本日、トレーニングに来られましたが、「次は、もっと早いタイムで」と強い向上心を感じました。会員様は40歳代女性で、トレーニングを当ジムで開始したのが2年前。トレーニング開始時は、運動から遠ざかってる状態で、マラソン経験もゼロでした。トレーニング開始後、約半年で10kmマラソンに出場し、その後、少しずつ距離をのばし、トレーニング開始から2年でフルマラソン完走されました。言葉は悪いですが、普通の女性がアスリートになっていくのがすごくかっこよく感じます。もっともっとかっこいい女性が増えていくように自分自身も勉強していかなくてはと思います。

先日のブログで御紹介させて頂いた高校球児‼
今日の練習試合でも弾丸ライナーでライトスタンドにホームランを打ちました‼先週に引き続きトレーニングに来る日にホームランを打ってくれるのでトレーニング中も気分がすごくいいです。しかし、大事なのは、これから夏に向けてです。自分自身も気を引き締めてサポートしていきたいと思います‼

当ジムでトレーニングを始めて2年。フィギュアスケートで頑張っている選手が県の国体強化選手に選出されたとの嬉しい報告がありました。考える力がある選手で「この動きはどこの筋肉が働いているのか」「この動きはカラダをどのように使うのがパワーが伝わるのか」などを考えることができる選手です。「良い選手は、良いカラダの使い方をしている」‼ 感覚ではないトレーニング指導ができるように自分自身も日々勉強です。今後の成長が楽しみです。