ライトレNEWS

昨日、何気なくみていた番組に女優の松嶋菜々子さんが出演されていて、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしていると言われてました。
そして松嶋菜々子さんは、パーソナルトレーナーについて「自分の弱い所を見つけて、自分に最適なトレーニングメニューを組んでくれる」と言われてました‼
人のカラダは、一人一人違うので、その人にあったトレーニングが必要‼それができるのがパーソナルトレーニング(個別トレーニング)です‼
みなさんも、自分にあったトレーニングを行って下さいね。イメージになかったのですが、松嶋菜々子さんもトレーニングされてるんですね。やはり、女優さんは努力家ですね。美は努力なくして手に入らないということですね‼